讀者來信
青少年心理問題高發真的是家長造成的嗎
近來，越來越多的文章談到，青少年心理問題高發在于家長和家庭，難道孩子出現心理問題，真的是家長造成的嗎?
我想請教專家，家長的哪些行為可能會在“無意中”傷害到孩子?此外，作為家長，我們可以做些什么防患于未然?
——市民 許女士
“臨床研究發現，因為心理問題前來咨詢的學生，有85%都是因為家庭的問題。”在日前舉行的“家庭治療在學校系統的研究與應用”高峰論壇上，加拿大哥倫比亞大學教授、心理學專家約翰·貝曼的一席話引起國內外心理學專家的共鳴。他說： “在歐美國家，很多家長在孩子的學業表現等方面期望過高，無形中讓孩子發展成低自尊、低自我，進而迸發心理疾病。”
家庭究竟如何影響一個人的心理?多位心理專家在接受采訪時強調：家庭和學校是孩子成長的兩個重要系統。呵護學生的心理健康，要從打造健康的家校系統開始。一方面，家長要主動營造良好的家庭氛圍和家庭關系，用發展的視角全面看待孩子;另一方面，教師更應當儲備專業的心理學知識，要把心理健康教育融入學校教育活動。
高焦慮的家長往往帶來低分化的家庭和破裂的親子關系
“焦慮”“雞娃”這兩個詞總是會同時出現。今年全國兩會期間，全國政協委員、民進中央副主席陶凱元透露，調查發現，針對青少年心理健康問題，64%的青少年學生認為與學業壓力有關。
“家長對子女的愛理應是無條件的。”約翰·貝曼發現，“很多家長的愛表現得太過嚴苛和高標準。如果孩子長期生活在一個規則僵化、父母高高在上的家庭中，他們很容易缺乏安全感，形成自卑心理，導致他們成年后難以面對挫折和壓力，容易產生自我傷害傾向。”
“從心理學上來說，這是一種典型的派遣過程。”同濟大學醫學院教授趙旭東分析，很多家長將孩子成績高不高作為孩子表現好不好的唯一依據;總把“別人家的孩子”掛在嘴邊，凡事都要對比;或者對孩子吝于表揚，習慣性批評。“他們總是將自身未完成的愿望強行轉嫁到孩子身上，這種對成功‘上癮’的心理是導致孩子身心障礙的重要原因。”
在他看來，派遣中的偏異，能夠從根源上解釋很多家庭問題。比如家長忽視孩子成長規律“拔苗助長”，或者家長把孩子溺愛成“巨嬰”，強行留在自己身邊。
“這是典型的低分化家庭，家長始終處于一種高焦慮水平，對家庭成員要求多，親子間過度關注。殊不知，家長越是想要對孩子加強聯結、束縛，親子關系越容易出現裂痕，引發心理問題。”同濟大學附屬東方醫院臨床心理科主任孟馥說，一個健康的家庭中，子女和長輩之間需要保持人際間“有聯結的獨立”。現實生活中，很多缺乏社交能力、溝通能力的學生往往成長于低分化家庭。
家庭里未解決的創傷對孩子的影響還不止于此。專家們表示，父母離異等婚姻沖突是影響子女情緒安全最重要的因素。“父母爭吵后管教子女的方式也會受到影響，從自主、正面、一致、溫暖轉向涉入、控制、非理性等。”孟馥分析，家庭是個情緒單元，成員之間的情緒會傳染。因此，家長要主動營造良好的氛圍，夫妻雙方出現了問題，要在內部及時溝通解決，絕對不能將注意力轉移到子女身上。
教育關系的失衡加劇學生心理問題
“不僅僅是青少年心理問題亟需關注，大學生們的心理狀況同樣不可忽視。”孟馥介紹，有調查顯示，國內大學生中10%-20%存在心理問題，其中7%需要長期關注。
“教育關系的失衡是加劇大學生心理問題的重要因素。”總結臨床經驗，趙旭東發現，如今師生關系和親子關系的邊界愈發模糊。
一方面焦慮的家長過度“雞娃”導致孩子高分考入大學卻得了“空心病”，對前途感到迷茫，失去了奮斗的動力;另一方面，家長對于孩子的高度關注從某種程度上來說，也使得教師和學生關系的邊界愈發模糊。比如，不少教師將學生稱為“孩子”，讓本該“斷奶”獨立的大學生反而成為了“溫室里的花朵”，加劇了心理上的脆弱。更有心理專家直言，不少危機學生的家庭中，父母中至少有一方就是教師。
如何改變失衡的教育關系?“讓家長成為家長，老師成為老師”是諸多專家給出的共同建議。
學校和家庭的功能不能彼此僭越，家長應有的職責更不能向教師轉移。在貝曼看來，家長必須停止對孩子的不切實際的高要求、高期待。“家長們是否可以將孩子的培養目標從做一名成功的人，轉換為變成做一個健康、幸福快樂的人?”
家校聯動，呵護學生心理健康
更多心理專家指出，呵護學生群體的心理健康，需要家校聯動。
“心理危機干預至關重要!”孟馥告訴記者，對處于心理失衡狀態的個體進行簡短而有效的幫助，可以使他們度過心理危機，恢復生理、心理和社會功能水平。
如今，越來越多的高校成立心理健康咨詢中心或在校醫院設立心理科，幫助學生不出校門即可快速獲得專業咨詢服務。例如，同濟大學于1989年便成立了心理健康與咨詢中心，是上海最早成立心理咨詢機構的高校之一。為了給在校學生提供更專業及時的心理服務，學校自2017年專門在校醫院成立了臨床心理科，整合了幾家附屬醫院精神醫學資源。孟馥介紹，她從2004年起開始擔任學校心理健康教育與咨詢中心臨床督導，每月至少組織一次集體培訓。
首都師范大學教授藺桂瑞介紹，國內不少心理學者正積極倡導以學校為主體、以教師為中心的系統化家校合作。之所以以教師為中心，是因為“一位教師的職業生涯至少是30年，一年能夠影響幾十個乃至上百個學生，而每個學生背后都有一個家庭，通過給老師的培訓可正向影響學生的健康，影響成千上萬個家庭，讓每個家庭和諧”。(記者 吳金嬌)
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