子女節后返程老人情緒低落 當心“節后空巢征”

過了元宵，新春佳節就正式結束了。節日期間，子女們像燕子歸巢一樣飛回老人身邊，節后又紛紛飛走，留下孤獨的老人。這個時候，老年人很多會出現心情沮喪、煩躁失眠等癥狀，俗稱“節后空巢征”。記者近日從泉州市第三醫院心理科了解到，該院接診了不少這種病例，有的老人的心理問題已經比較嚴重。

現象

子女節后返程老人情緒低落

2月6日，吃完午飯，在石獅過完年的小吳就要準備乘坐下午的航班回廣州上班。母親魏阿姨幫著他收拾行李。“回去要照顧好身體，有時間就給我打電話……”她不停地念叨著。下午4時左右，小吳乘車前往機場，魏阿姨一直站在家門口，不斷地向孩子揮手告別。她知道，這一別，下次再見面就只能等到國慶節了。

魏阿姨就這一個孩子，由于工作需要，兒子經常出國。年前從西班牙回國后進行了多次隔離，回到家已經臘月廿八了。“春節過得太快了，轉眼間，兒子又要去工作了。”魏阿姨說，一年當中最大的愿望就是盼著孩子回家過年，坐在一起吃團圓飯。

“看著孩子離開，心里肯定會有些失落。”魏阿姨表示，兒子工作忙，一年到頭很難相聚。兩年前老伴患病離世后，她一個人在家更覺得孤單，有時吃飯沒有胃口，偶爾會感到頭痛，睡覺也睡不安穩。這次兒子節后回去上班，她好幾天都覺著寢食難安。

家住晉江的范阿姨也出現同樣的情況。今年57歲的她育有一兒一女，兒子初中畢業后選擇參軍，女兒去年遠嫁山東。今年過年，兒子無法回家，女兒和女婿回家住了幾天，又趕回山東工作，現在家里只剩下老兩口。范阿姨說，之前過年女兒都在身邊，今年初三她才回來，年夜飯吃起來都感覺沒味道?？粗畠弘x開家，范阿姨心里非常不舍，尤其是剛離開那天，“非常不習慣，看電視的時候經?？匆粫壕桶l呆，有時候還會莫名其妙生悶氣，可能是年紀越大越離不開孩子了。”

李阿伯今年70多歲了，老伴5年前去世，女兒在外地工作，他獨自居住。李阿伯有退休金，女兒也經常寄錢給他，吃穿不愁。不過，老人一直覺得生活中好像少了什么，常常對著空蕩蕩的屋子發呆、嘆息。“很想讓女兒多陪陪自己，或者多打幾個電話聊聊天，但是又怕影響孩子工作。”李阿伯無奈地說。

過年女兒回來，李阿伯心里很開心，但沒幾天女兒就去上班了，之后的一段時間，他發現自己身上出現了很多以前沒有的病癥：胸悶、頭痛、腳痛等，總感覺渾身不舒服。女兒聽說父親身體不好，急忙請假從外地返回家里，陪他去醫院，但是做了各種檢查也沒查出是什么問題。醫生考慮可能是心理因素所致，建議到?？漆t院就診。后來經過心理科醫生的治療，李阿伯的身體有了明顯的好轉。

應對

老人積極調整心態子女要多關愛溝通

記者發現，類似的心理情況常常出現在節后的空巢老人身上。為此，記者采訪了泉州市第三醫院心理科的心理治療師。

“我們醫院接診了不少這種病例。就醫的老年人已經出現軀體化的癥狀，心理問題比較嚴重。”泉州市第三醫院心理科主任倪峻華告訴記者，“曾經有名老人輾轉多個綜合性醫院就醫，各項指標大致正常，但身體一直沒有好轉。后來通過我們的引導，讓其培養一些養花、養草等興趣愛好，兩三周后老人的狀態就有了明顯的改變。”

之所以會出現節后“空巢綜合征”，心理治療師謝燕燕認為，首先是因為老人會產生一定的分離焦慮。春節時，一家團聚，其樂融融。節后，孩子紛紛離家，老人難免有心理落差。其次，跟老人本身的性格和自身心理狀態有關，如自卑、缺乏社交技巧等。同樣是節后與孩子分離，有的老人表現出“空巢綜合征”的癥狀，而有的則不會。這與生活狀態有關，如果老人自己的生活比較豐富多彩，就不會受到太大影響。

謝燕燕建議，老人要積極調整，恢復以往的作息和生活節奏，可根據個人身體實際情況，多培養興趣愛好，可選擇到老年大學、老年活動中心參加感興趣的活動。這樣一方面能夠讓自己的精神有所寄托，緩解“空巢”帶來的孤獨與失落，減少老年人心理問題的出現，另一方面還能豐富自己的晚年生活，做到“老有所為”“老有所學”“老有所樂”。

作為兒女，要經常與老人通過電話、視頻進行溝通，多關注老人的身心健康，讓老人時刻感受到關愛，也可以多制造機會讓老人與孫子輩的小孩互動。最后，謝燕燕提醒，如果老人感覺不適但經過檢查沒有明顯軀體問題的，應該考慮是否為心理問題，并及時到專業醫院就診。(記者 魏曉芳 郭芳蓉)